Probablemente estés notando que cada que subes las escaleras te cuesta más, que presentas dolor. Existen diversos motivos que pueden generar esta molestia, desde sobrepeso, lesiones musculares, artritis, tendinitis y otras afecciones. Permanece leyendo para que conozcas las causas y cómo puedes solucionar esta situación. Es importante resaltar que lo más recomendable es acudir con un médico traumatólogo si el problema lleva tiempo o persiste, con él encontrarás el diagnóstico y el tratamiento adecuado.
¿Cuáles son las causas más comunes por las que duele subir las escaleras?
- Sobrepeso u obesidad: subir escaleras para una persona con exceso de peso puede implicar mayor dificultad, ya que se ejerce todo el peso sobre las rodillas, además de que usualmente no se está acostumbrado a realizar actividad física. Los síntomas más comunes son rigidez, fricción, inflamación, sensación de inestabilidad. Lo recomendado es realizar ejercicio y mantener una dieta más balanceada.
- Lesiones en las rodillas o articulaciones: si sufriste de un esguince, tendinitis o distensión muscular, el subir escaleras puede producir dolor punzante e incomodidad. Este tipo de lesiones suele causar daños en los ligamentos, meniscos y tendones. Otros síntomas comunes a menudo son hematomas, rigidez, chasquido cuando se dan pasos y dolor al tocar la rodilla. Se sugiere acudir con un médico traumatólogo para una evaluación diagnóstica y que brinde un tratamiento para curar la lesión.
- Problemas musculares: Si tienes tiempo sin usar tus músculos de las piernas eres más propenso a que sufras dolor ya que estos no están lo suficientemente fortalecidos. La recomendación es realizar actividad física con regularidad para obtener fuerza.
- Problemas de postura: si tienes una alineación incorrecta en las piernas o pelvis, esto puede producir desgaste en las articulaciones y músculos al subir escaleras. Se recomienda acudir con un traumatólogo para que haga una evaluación física e incluso se realizan imágenes como radiografías para conocer sobre tu estructura ósea.
- Artritis: la artritis reumatoide u osteoartritis daña las articulaciones, sobre todo las de las rodillas, produce dolor en la parte frontal o interna, rigidez e inflamación al realizar esfuerzos. Se sugiere acudir con el médico especialista, el traumatólogo para evitar que empeore la situación.
- Tendinitis: consta de inflamación en los tendones, a menudo en la zona de la rodilla o tobillo, los movimientos repetitivos suelen ser incómodos. Los síntomas más comunes suelen ser dolor en la parte frontal de la rodilla o al descansar, chasquidos, inflamación localizada. Se sugiere acudir con el traumatólogo para una evaluación.
¿Cuándo debo buscar un médico especialista, traumatólogo?
- Si el dolor persiste por días o semanas, tras remedios caseros como compresas frías, elevación o medicamentos antiinflamatorios.
- Cuando el dolor empeora rápidamente, es muy intenso o repentino; esto podría indicar algún desgarro o fractura.
- Si la rodilla está inestable, esto puede significar que existe una lesión en los ligamentos o en la parte interna.
- Hinchazón o enrojecimiento: suele ser un síntoma de un problema más serio como artritis o tendinitis.
- Si el dolor empeora con el tiempo: cuando el dolor se traslada no solo a subir escaleras, sino que también lo sientes al realizar otras actividades, posiblemente se trate de un problema mayor.
- Hematomas: si no existe una causa aparente, suelen ser señal de un desgarro de ligamento o tendón.
- Molestias generales: si además del dolor de rodilla, experimentas fiebre, infección, pérdida de apetito.
El Dr. Jaime Torres Trejo te diagnostica sobre el dolor al subir las escaleras
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