En muchas ocasiones, las personas ignoran las molestias en las muñecas o manos, lo cual podría llegar a ser perjudicial si se trata del síndrome del túnel carpiano (CTS), una afección que, al inicio, provoca entumecimiento y hormigueo.
Estos síntomas empeoran con el tiempo si no se recibe una intervención oportuna de los especialistas en ortopedia en Monterrey.
A medida que los síntomas avanzan y la persona no consulta a un especialista para su tratamiento, es posible que los movimientos comunes que se realizan con la mano se vean afectados.
Entre ellos están abrir puertas, cepillarse el cabello o los dientes, sostener objetos y escribir.
Este deterioro impacta negativamente en la calidad de vida del individuo.
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano y por qué se desarrolla?
El síndrome del túnel carpiano es una condición física causada por la irritación e inflamación que oprime al nervio mediano, el cual pasa por medio del túnel carpiano que se ubica en la muñeca.
Este es un espacio reducido, que al obstruirse o presionarse, afecta la mano en su totalidad, en especial los dedos índice, medio y anular, dificultando llevar a cabo movimientos o agarres.
Las causas del síndrome se relacionan principalmente con la presión constante e intensa que se evidencia en el nervio mediano, encargado de la sensibilidad y movimiento de la mano.
Las personas que han sufrido fracturas, lesiones, realizan actividades repetitivas o padecen de una enfermedad como la artritis reumatoidea, tienen un mayor riesgo de desarrollar esta condición en su muñeca.
Síntomas del síndrome del túnel carpiano
Como se mencionó con anterioridad, los síntomas que se presentan al inicio de la alteración son hormigueo y entumecimiento en las manos, y dedos, extendiéndose a veces hasta el antebrazo.
Este malestar se intensifica cuando la persona desarrolla actividades repetitivas o que requieran de esfuerzo.
Por esta razón, es importante estar atentos a las señales de alarma y acudir con traumatólogos en Monterrey.
Cuando el síndrome progresa sin control, los síntomas mencionados empeoran y manifiestan otras dificultades, como debilidad al sujetar objetos.
Las personas con el síndrome avanzado suelen presentar inconvenientes al mover la mano y sostener artículos, llegando incluso a soltarlos por falta de fuerza en el agarre.
Clasificación de los niveles de daño en el nervio mediano:
- Axonotmesis: es el primer grado de daño y el más leve, en donde se presencian los síntomas como hormigueo y entumecimiento. En estos casos, lo conveniente es dejar que la mano repose y pausar las actividades que se están realizando.
- Neuropraxia: se considera como el segundo tipo de dificultad, en la cual empeora la condición y el nervio comienza a desgarrarse, los síntomas se vuelven intensos y el dolor se hace presente de forma más recurrente.
- Neurotmesis: Nivel avanzado de daño; en estos casos el nervio ya sufrió un desgarro severo y la persona perdió la capacidad de mover los dedos, los tratamientos son difíciles de implementar y no siempre presentan mejoras.
Por estos motivos, es fundamental no ignorar las señales de alarma y acudir de forma rápida con los ortopedistas en Monterrey, quienes evaluarán el nivel de daño, la causa y el posible tratamiento, de tal manera que se corrija la condición.
¿Qué no debo hacer si tengo túnel carpiano?
Si tienes síndrome del túnel carpiano, evita realizar ciertas acciones que pueden empeorar los síntomas, tales como:
- Ignorar el dolor, entumecimiento u hormigueo en la mano o dedos.
- Forzar la muñeca.
- Movimientos repetitivos prolongados (como, por ejemplo, usar el ratón por horas, manipular herramientas manuales sin protección ergonómica, escribir en teclado sin hacer pausas, etc.).
- Dormir con las muñecas dobladas (pues esto aumenta la presión en el nervio mediano).
- Usar férulas o soportes (sin prescripción médica).
- Cargar objetos pesados con la muñeca en flexión o extensión extrema.
- Fumar o automedicarse.
¿Qué sistemas del cuerpo se ven afectados por el túnel carpiano?
El síndrome túnel carpiano afecta principalmente a estos sistemas del cuerpo:
Sistema nervioso periférico
Es el sistema más directamente afectado, ya que el nervio mediano (que pasa por el túnel carpiano en la muñeca), sufre compresión, generando los síntomas descritos en párrafos anteriores.
Sistema musculoesquelético
Los músculos de la mano, en especial los del pulgar (eminencia tenar), pueden debilitarse por la falta de inervación adecuada. Asimismo, puede haber tensión muscular en el antebrazo y hombro (debido a compensaciones posturales).
Sistema circulatorio
Aunque como tal no es el principal sistema afectado, una compresión prolongada del nervio puede llegar a influir en la irrigación local, pudiendo agravar de esta forma la inflamación o el entumecimiento.
¿Qué profesiones son propensas al síndrome del túnel carpiano?
Las profesiones que implican realizar movimientos repetitivos con las manos y muñecas son las más propensas al síndrome del túnel carpiano. Entre estas se encuentran:
- Trabajadores de fábricas y de la industria de la construcción.
- Colaboradores de oficinas (que utilizan computadoras por largos periodos, como secretarias, operadores, etc.).
- Profesores.
- Trabajadores remotos (diseñadores gráficos, redactores, diseñadores web, data entry, entre otros).
- Cajeros.
- Ensambladores.
- Costureros.
- Músicos.
- Estilistas.
- Conductores.
- Entre otros…
Las actividades que realizan estos profesionales pueden generar inflamación en el tunel carpiano, comprimiendo el nervio mediano, la cual puede agravarse por la falta de pausas, postura inadecuada o una ergonomía deficiente. De ahí la importancia de prevenir la aparición de esta patología que afecta a miles de personas en el mundo.
¿Cómo prevenir el síndrome del túnel carpiano?
Si usted no presenta la condición, pero se encuentra interesado en prevenirla, lo mejor es que reduzca el nivel de fuerza o agarre que realiza diariamente con la mano, permitiendo que ella descanse cada cierto período de tiempo y no se vea perjudicada por un sobreesfuerzo.
Además, revisar la posición de la muñeca al trabajar o realizar actividades repetitivas. La presión excesiva durante ciertas actividades, como el uso del ratón del ordenador sin un diseño ergonómico, es una de las principales causas del síndrome.
Nuevos enfoques en la prevención del síndrome del túnel carpiano
- Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: Realizar estiramientos específicos para muñecas y manos, así como ejercicios de fortalecimiento, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano.
- Utilización de dispositivos ergonómicos: Usar teclados, ratones, y sillas ergonómicas puede disminuir la presión en la muñeca, especialmente para quienes pasan mucho tiempo frente al ordenador.
- Pausas regulares: Realizar pausas breves cada hora para mover y relajar las manos y muñecas es una medida efectiva para prevenir el síndrome.
Tratamientos para el síndrome del túnel carpiano
Los tratamientos indicados por el mejor traumatólogo y ortopedista en Monterrey dependen de la causa y nivel de daño en el nervio mediano.
En casos leves, bastará con mantener reposo, mejorar hábitos y consumir medicamentos.
Además, se recomienda el uso de férulas o dispositivos ortopédicos, los cuales mantienen la muñeca en una posición neutral para aliviar la presión en el túnel carpiano.
También pueden considerarse:
- Suplementos antiinflamatorios: En algunos casos, los especialistas pueden recomendar suplementos como la vitamina B6 o ácidos grasos omega-3, que poseen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a reducir los síntomas. Sin embargo, es esencial que cualquier suplemento sea indicado por un profesional de la salud para evitar efectos no deseados.
- Fisioterapia y terapia ocupacional: La fisioterapia puede ser útil para aliviar la inflamación y el dolor a través de técnicas como masajes, ultrasonido terapéutico y ejercicios de estiramiento. Por otro lado, la terapia ocupacional enseña al paciente a realizar movimientos ergonómicos y ajustar sus hábitos laborales para evitar el empeoramiento de los síntomas.
En casos más avanzados, cuando los tratamientos conservadores no son efectivos, puede ser necesario recurrir a los ortopedistas en Monterrey para procedimientos quirúrgicos.
La cirugía de liberación del túnel carpiano consiste en cortar el ligamento que ejerce presión sobre el nervio mediano, aumentando el espacio dentro del túnel carpiano.
Este procedimiento puede realizarse mediante técnicas abiertas o endoscópicas, y la elección de la técnica dependerá del nivel de daño y la recomendación del especialista.
En cualquier situación, es fundamental seguir las indicaciones del profesional de salud para asegurar una recuperación adecuada y prevenir complicaciones.
Si deseas obtener más información o agendar una cita para el tratamiento del síndrome del túnel carpiano; o consultar otras alteraciones, puedes contactarnos a través del correo electrónico jttortopedia@gmail.com, donde serás atendido con prontitud.
