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Si presentas torcedura de tobillos continuamente, debes saber que eso es un esguince no tratado correctamente. Y es que ambos son lo mismo: un desgarros de los ligamentos que están en las articulaciones, produciendo un desgarro entre los huesos. Si te interesa conocer más de esta afección que suele ser más común de lo que piensas, te invitamos a que permanezcas leyendo.
Entre los síntomas que puedes experimentar al padecer esta afección está afección están las siguientes:
Dolores constantes o al mover el pie, inflamación, hematomas, limitación de movimiento, inestabilidad, dificultad para recargarse sobre el pie lastimado, chasquido en la lesión.
¿Qué es una torcedura de tobillos?
Una torcedura de tobillos es lo que comúnmente conocemos como esguince. Seguramente te preguntas, esto qué lo provoca, y en realidad existen diversos factores como: Realizar ejercicios en superficies irregulares o que sean complicadas, caer mal al realizar un salto o giro; inestabilidad en tobillos o mancha en supinación.
que representa una lesión que es producto de cuando se estiran o desgarran los ligamentos de la articulación, es decir, que hay un desgarro en el tejido que conecta los huesos.
¿Por qué se me tuercen los tobillos?
Si se tuercen tus tobillos con mucha frecuencia es probable que se trate de un esguince o torcedura que nunca sanó en su totalidad; lo que produce inestabilidad y los ligamentos se estiran o rompen.
Toma en cuenta cuándo fue la última vez que tus tobillos se torcieron, dicha circunstancia fue un esguince, aunque haya sido de menor grado fue un esguince que no se trató adecuadamente.
Tipos de esguinces o torceduras de tobillo
Los esguinces o torceduras de tobillo se enlistan de la siguiente forma:
- Grado I: El ligamento a pesar de estirarse no se rompe, por lo que la lesión es la menos grave.
- Grado II: Existe un desgarro parcial, y a la lesión se le considera de grado moderado.
- Grado III: Desgarro por completo en los ligamentos; es importante atender esta lesión a la brevedad ya que es la más grave.
¿Cómo curar esta afección y que lo produce?
Los esguinces o torceduras de tobillo se pueden curar, sin embargo, esto puede tomar entre 4 o 6 semanas, y en caso de que el caso sea más complejo el tiempo puede ser mayor.
Si quieres curar una torcedura de tobillas se recomienda tomar reposo y no permanecer en una postura que cause presión durante mucho tiempo. También es eficaz utilizar hielos en la zona cada 2 o 3 horas por un periodo de 20 minutos. Otra de las recomendaciones es levantar el tobillo a la altura en donde se encuentra el corazón.
Respecto a que lo produce o provoca esto puede ser un tropiezo, lesiones deportivas como correr o saltar. También, puede el pisar una superficie irregular o el mal apoyo del pie.
¿Cómo curar una torcedura de tobillos?
Si quieres sanar de una torcedura de tobillos lo que se recomienda es acudir a consulta con el médico especialista, que en este caso es el traumatólogo. Pero por lo regular se sugiere realizar reposo; aplicar durante 20 minutos diarios hielo en la zona. También, puedes usar una tobillera o vendaje para que disminuya la inflamación. No descarte la toma de analgésicos de venta libre para aligerar el dolor o ejercicios de rehabilitación.
Sin embargo, si el dolor persiste, la hinchazón también y no hay mejoría, acuda al especialista inmediatamente. Él realizará un examen físico y solicitará imágenes, y a partir de esto determinará un tratamiento.
El Dr. Jaime Torres Trejo te asegura tu pronta recuperación
El Dr. Jaime Torres Trejo, traumatólogo y ortopedista, te asegura una pronta recuperación. Si sufriste de una torcedura de tobillos y esto sigue ocurriendo de forma recurrente, no dudes en visitarlo. Su atención es integral, desde el momento que visitas su consultorio realizará tu historial clínico; posteriormente, te brindará un diagnóstico, así como medidas preventivas. Dependiendo tu caso te suministrará un tratamiento básico o más especializado en el que se lleve a cabo una intervención quirúrgica. Finalmente, estará al tanto de tu rehabilitación hasta que estés listo para darte de alta. No olvides que puedes contactarlo haciendo clic aquí y agendar una cita.
