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Si presenta dolor en las rodillas al momento de realizar actividad física, es posible que se esté implementando algo de forma inadecuada o existan inconvenientes en las articulaciones; aunque el ejercicio es necesario para mantener el cuerpo tonificado y gozar de buena salud en nuestra vida diaria, es importante tener precaución y evitar el sobresfuerzo. Además, si se evidencia irritación, inflamación o malestar en general, es un indicativo de que se requiere una visita con los especialistas en rodilla Monterrey.
Entonces, existen diferentes causas que conllevan a presentar dolor fuerte y recurrente en las rodillas durante la práctica de deportes o realización de ejercicios; por eso, es pertinente mencionar algunas de ellas y posibilitar que la persona reconozca lo que se encuentra sucediendo, de manera que corrija el inconveniente y continúe ejecutando sus actividades físicas sin inconvenientes.
Posibles causas
Si comenzamos a realizar actividad física sin antes tener una breve preparación, en donde nuestro cuerpo reciba el calentamiento o estiramiento necesario, es posible que se generen molestias en las articulaciones, porque estaríamos obligándose a implementar movimientos para los cuales no se sienten preparadas.
Los individuos que recién inician en el mundo del deporte o el ejercicio, también tienen el riesgo de verse perjudicados debido a que no conocen la forma correcta de llevar a cabo cada una de las técnicas requeridas.
En dado caso que usted se encuentre en alguna de las dos categorías mencionadas, lo recomendable es que reciba un mejor asesoramiento y practique sus movimientos, posibilitando que sus rodillas no sufran tensión, dolor, irritación o inflamación durante la actividad física. Por otro lado, si decido no implementar estas medidas preventivas, se expone al riesgo de padecer lesiones leves o severas.
Movimientos repetitivos
Cuando realizamos un solo tipo de movimiento, exponemos a la rodilla a sufrir de lesiones que requieren ser intervenidas inmediatamente por los traumatólogos en Monterrey; esto se debe a que las articulaciones están sobrecargadas por la cantidad de ejercicios repetitivos, los cuales las fuerzan a flexionarse, tensionarse y recibir los impactos sin establecer pautas de descanso o actividades diferentes por ciertos períodos de tiempo.
Por ello, lo recomendable es que realice una rutina diferente cada día y no ejecute de forma repetitiva el mismo ejercicio. De igual manera, si lo que desea es fortalecer su cuerpo, lo pertinente es que implemente ejercicios que tonifiquen todas las extremidades o áreas corporales, no enfocarse sólo en una de ellas.
Presencia de lesiones en las rodillas
A veces no nos percatamos que las articulaciones de la rodilla han sufrido una lesión y continuamos realizando el ejercicio mientras ignoramos el malestar, lo cual va empeorando considerablemente el inconveniente en el área. Recuerde que las lesiones no se generan solamente por golpes o impactos directos, también se deben a caídas, sobreesfuerzo, movimientos repetitivos o enfermedades.
Lo pertinente es acudir con el mejor traumatólogo en Monterrey en caso de evidenciar dolor en la rodilla, hinchazón, enrojecimiento, fiebre, incapacidad de llevar a cabo los movimientos, rigidez, molestia al flexionar, presencia de protuberancias, bultos o demás alteraciones; todo esto para evitar complicaciones severas y que perjudiquen la realización de actividades cotidianas.
Enfermedades
Las patologías que afectan las articulaciones o demás áreas de las rodillas también pueden ser un causante del dolor; por ejemplo, artritis, artrosis, enfermedad de Osgood-Schlatter, quiste de Baker, osteocondritis, infecciones, entre otras alteraciones. De esta forma, le recomendamos que acuda de manera regular con los especialistas en rodilla Monterrey o agende una cita de inmediato si presenta síntomas de malestar.
Aunque algunas condiciones de salud son crónicas, existe la posibilidad de llevar a cabo tratamientos que mejoren los síntomas y la calidad de vida del individuo, posibilitando que no se vea afectado de sobremanera en la realización de sus actividades. Por otro lado, los especialistas en el área le recomendarán pautas de cuidado y prevención, entre ellos la eliminación de hábitos negativos.
Así que, las causas del dolor en la rodilla varían mientras realizan actividades físicas, las cuales dependen de sus hábitos, sobreesfuerzo, repetición de movimientos, antecedentes familiares, enfermedades degenerativas, alteraciones repentinas, lesiones, entre otras. De esta manera, es importante acudir con los especialistas y comentar los síntomas específicos, posibilitando que se implementen los exámenes requeridos y se comienzan con los tratamientos adecuados según el grado y tipo de inconveniente en el área o articulación.
Por este motivo, si presenta malestar en las rodillas durante la realización de actividades o movimientos cotidianos, lo invitamos a que agende una cita con nuestros especialistas en rodilla Monterrey y así hallar una solución. Para esto, llámenos a las siguientes líneas telefónicas (81) 2580 8785, (81) 2261 9714 y (81) 2473 7520 o escríbanos al correo electrónico jttortopedia@gmail.com, en donde será atendido por los asesores capacitados.
