Aunque muchos piensan que el dolor de rodilla solo afecta a adultos y personas mayores, lo cierto es que cada vez es más común en adultos jóvenes.
El dolor de rodilla puede convertirse en un obstáculo para la vida cotidiana: subir escaleras, correr, caminar o simplemente agacharse a recoger algo se vuelven todo un reto.
La solución ante eso es un diagnóstico y tratamiento oportuno, los cuales garantizan que no se siga agravando la afección ni perjudicando la calidad de vida de quien lo padece.
Pero la clave de un buen diagnóstico y tratamiento está en saber la causa de las molestias; es por eso que en este artículo te explicamos algunas de las más comunes, para que puedas detectar qué lo causó y así poder recuperar tu movilidad.
¿Qué ocasiona el dolor de rodilla en adultos jóvenes?
El dolor de rodilla en la edad adulta puede ocasionarse por diversas razones; identificar la causa es importante para determinar cuál es el mejor tratamiento.
Algunas de las causas más comunes son:
Sobreuso
La realización y repetición de ciertas actividades y movimientos pueden llegar a inflamar los tendones y tejidos que rodean la rodilla, ocasionando molestias e inestabilidad.
Algunas de las afecciones por sobreuso son:
- Tendinitis rotuliana: El tendón que une la rótula con la tibia se inflama debido a saltos o entrenamientos de alta intensidad.
- Bursitis prerrotuliana: Se inflama la bursa (pequeño saco lleno de líquido que amortigua la rodilla) por movimientos o posiciones repetitivas y prolongadas.
- Síndrome de la cintilla iliotibial: Dolor de rodilla en la parte externa causado por correr largas distancias o por hacer ciclismo.
Lesiones deportivas
La práctica de algunas disciplinas deportivas aumenta el riesgo de dañar las estructuras internas de la rodilla, sobre todo en deportes que son de impacto, en donde se suelen realizar giros bruscos, caídas o movimientos repetitivos.
Algunas lesiones deportivas que causan dolor de rodilla son:
- Desgarro de menisco: Ocurre al girar la rodilla con el pie apoyado.
- Lesión de ligamento cruzado anterior (LCA): Surge por los cambios bruscos de dirección o saltos mal apoyados.
- Lesión del ligamento colateral medial (LCM): Aparece por un golpe directo en la parte externa de la rodilla.
Factores biomecánicos y genéticos
Una mala postura al caminar, correr o apoyar el pie puede provocar que la rodilla trabaje en un ángulo incorrecto, lo que acelera el desgaste:
- Pie plano o mala alineación de cadera y tobillo: Generan que haya un apoyo irregular y que se sobrecargue la rodilla.
Factores externos
En el dolor de rodilla también pueden influir otros aspectos, como: exceso de peso, uso de calzado inadecuado o falta de calentamiento y estiramiento para actividades físicas.
¿Qué sintomatología presenta el dolor de rodilla?
El dolor de rodilla en adultos jóvenes puede manifestarse de distintas maneras, según la causa que lo origine. Reconocer a tiempo los síntomas es necesario para evitar que el problema avance y limite la movilidad del paciente.
Algunas señales que no se deben ignorar son:
- Chasquidos repentinos acompañados de dolor.
- Dolor agudo o punzante, especialmente al correr, saltar o subir escaleras.
- Inflamación, hinchazón y dolor alrededor de la rodilla.
- Sensación de inestabilidad al caminar o apoyar el peso en la pierna.
- Rigidez por las mañanas o después de estar un largo rato sentado.
- Sensibilidad al tacto o presión en algunas zonas específicas.
Tratamientos de dolor de rodilla en adultos jóvenes
El tratamiento para un dolor de rodilla depende directamente de su causa, por lo que es necesario contar con un diagnóstico de un médico especialista, en este caso de un traumatólogo.
Él se encarga de decidir qué tipo de tratamiento se necesita después de haber hecho una revisión física y pruebas de imagen.
Regularmente, los tratamientos se empiezan con medidas conservadoras, y en caso de que no haya un resultado positivo o que la afección sea grave, se consideran procedimientos más avanzados e invasivos.
Tratamiento conservador
Las medidas conservadoras suelen ser la primera opción para aliviar el dolor de rodilla, las cuales suelen ser:
- Reposo relativo para evitar movimientos que empeoren el dolor.
- La aplicación de frío o calor para disminuir la inflamación y las molestias.
- Consumo de antiinflamatorios o analgésicos bajo supervisión médica.
Además, se debe acompañar con la fisioterapia; es fundamental para que el paciente mejore la movilidad y fortalezca los músculos que rodean la rodilla.
Tratamiento con procedimientos avanzados
Cuando el dolor no mejora con las medidas conservadoras, resulta necesario recurrir a procedimientos más invasivos, como:
- Infiltraciones con ácido hialurónico o corticoides para lubricar la articulación o reducir la inflamación.
- Plasma rico en plaquetas (PRP) para estimular la reparación de tejidos en tendones o cartílago dañado.
Tratamiento con procedimiento quirúrgico
En caso de que ninguna de esas opciones funcione y el dolor de rodilla afecte de manera significativa la calidad de vida del paciente, se recurre a una cirugía.
Los procedimientos que se suelen realizar son:
- Artroscopia para reparar lesiones de menisco o cartílago mediante una técnica mínimamente invasiva.
- Reconstrucción del ligamento cruzado anterior, pero en casos de inestabilidad grave de la rodilla.
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